Kebugaran Archive

Kesehatan

8 Manfaat Berkeringat bagi Kesehatan

Berkeringat karena berolahraga atau karena terkena sinar matahari ternyata bermanfaat bagi kesehatan.
Kesehatan

Apa Manfaat Latihan Peregangan?

Latihan peregangan sangat bermanfaat untuk meningkatkan kelenturan tubuh. Apa manfaat lain dari latihan peregangan?
Kesehatan

8 Tips Mencegah Kantuk di Siang Hari

Kebiasaan mengantuk di siang hari dapat mempengaruhi aktivitas, lalu bagaimana cara menghindarinya?
Kehamilan

8 Manfaat Senam Hamil

Mengikuti kelas senam hamil dapat memberikan sejumlah manfaat bagi ibu yang sedang hamil. Apa saja manfaat senam hamil?
Kesehatan

8 Manfaat Bangun Lebih Pagi

Bangun lebih pagi bukan hanya baik bagi kesehatan tubuh, tetapi juga bisa memberikan sejumlah manfaat lain.
Kesehatan

8 Manfaat Jogging untuk Kesehatan

Salah satu bentuk olahraga yang dapat dilakukan oleh semua orang adalah jogging. Jogging secara teratur dapat memberikan banyak manfaat.