7 Manfaat Minum Jus Sirsak
Sirsak adalah buah yang berduri lembut. Daging buahnya berwarna putih bertekstur lembut dan berserat. Buah sirsak kaya akan zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan. Karena teksturnya yang lunak, buah ini seringkali dikonsumsi sebagai jus buah sirsak. Berikut beberapa manfaat minum jus buah sirsak.
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Sirsak mengandung vitamin C dalam kadar tinggi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Mencegah Kanker
Sirsak mengandung zat fitokimia yang disebut acetogenin yang memiliki sifat anti-kanker.
3. Mencegah Konstipasi
Sirsak mengandung serat pangan (dietary fiber) yang bermanfaat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.
4. Mencegah Osteoporosis
Sirsak mengandung mineral tembaga (copper) dan kalsium yang berperan penting menjaga kepadatan tulang sehingga mencegah osteoporosis.
5. Mencegah Migraine
Sirsak mengandung riboflavin, yang menurut beberapa studi dapat mencegah migraine (sakit kepala sebelah).
6. Mencegah Anemia
Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi. Sirsak mengandung zat besi sehingga membantu anda memenuhi kebutuhan zat besi untuk mencegah anemia.
7. Meningkatkan Kadar HDL (Kolesterol Baik)
HDL (high density lipoprotein) membantu mencegah penimbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Sirsak mengandung niacin yang dapat meningkatkan kadar HDL darah.
