8 Manfaat Jintan Hitam untuk Kesehatan
Jintan hitam atau nigella sativa adalah tanaman obat yang dikenal berasal dari daerah Timur Tengah. Jintan hitam selain dikenal sebagai tanaman obat juga dikenal sebagai tanaman rempah. Biji jintan hitam telah banyak diolah untuk bahan obat tradisional maupun obat modern. Berikut beberapa manfaat jintan hitam.
1. Antioksidan
Jintan hitam mengandung thymoquinone yang merupakan senyawa antioksidan yang berperan menangkal kerusakan sel akibat radikal bebas.
2. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Jintan hitam mengandung bahan yang bisa meningkatkan jumlah sel-sel T yang baik untuk meningkatkan sel-sel pembunuh alami sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Mengobati Gangguan Pencernaan
Jintan hitam diketahui mengandung bahan anti bakteri yang dapat membunuh beberapa jenis bakteri seperti bakteri kolera, E. coli dan Shigella spp sehingga jintan hitam efektif digunakan untuk mengobati gangguan sistem pencernaan yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
4. Melawan Kanker
Jintan hitam mengandung asam lemak yang bisa menghambat tumbuhnya kanker. Jintan hitam juga mengandung bahan yang merangsang produktivitas sumsum tulang dan imunitas.
5. Menetralkan Racun
Jintan hitam mengandung saponin yang mempunyai kemampuan menentralkan racun dan membantu tubuh mengeluarkan racun tersebut.
6. Menyehatkan Otak
Jintan hitam mengandung asam linoleat (omega 6) dan asam linolenat (omega 3) yang merupakan nutrisi penting bagi otak. Mengkonsumsi jintan hitam secara teratur dapat meningkatkan memori dan konsentrasi.
7. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi dalam Kandungan
Jintan hitam mengandung asam lemak omega 3, omega 6, dan omega 9 yang merupakan nutrisi penting bagi ibu hamil dan bayi dalam kandungan.
8. Melancarkan ASI
Kombinasi asam lemak tak jenuh dan struktur hormonal yang terdapat dalam jintan hitam dapat melancarkan Air Susu Ibu (ASI).
